Grossesse et carrière : comment concilier avec succès travail et maternité
Découvrez comment concilier votre vie professionnelle et la maternité dans les meilleures conditions.
23 juin 2025 · Temps de lecture : 1 min
Si une grossesse est un heureux évènement, dans le domaine professionnel, cela peut représenter un défi. Durant cette phase dans la vie professionnelle d’une femme, sa carrière peut connaître des changements significatifs, être entravée ou se heurter à des obstacles majeurs. Pourtant, la femme enceinte bénéficie de dispositions législatives protectrices. Comment vivre une grossesse au travail ? Découvrez nos conseils aux femmes enceintes et à leurs employeurs, afin de naviguer avec succès dans cette période importante de leur vie professionnelle.
Droits légaux des femmes enceintes au travail
En 2020, 27% des femmes ont vécu une situation de discrimination au travail en lien avec leur grossesse[1]. Les femmes enceintes ont pourtant des droits ! La discrimination ? Hors de question ! La loi est claire : aucune femme ne doit subir de préjudices à cause de sa grossesse[2]. Congé de maternité pour s’occuper de bébé, aménagements horaires, changement de poste si exposition à des agents chimiques toxiques, etc.
Informer l’employeur de la grossesse
Vous n’avez aucune obligation de révéler votre grossesse lors de l’embauche, de la période d’essai ou pendant le contrat de travail. Vous pouvez garder ça pour vous !
Attention, il vous faudra quand même prévenir votre employeur avant votre départ en congé de maternité. Informer votre employeur lui permet de mettre en place des mesures d’adaptation, mais aussi d’effectuer une réorganisation au sein de votre service. Vos tâches peuvent être réparties et des passations peuvent être organisées.
Gérer les défis au travail
La grossesse peut entraîner des défis au travail : fatigue, inconforts physiques, etc. Pour faire face à ces défis, il est important de prendre soin de votre santé en :
- Vous accordant des pauses régulières ;
- Adoptant une alimentation équilibrée ;
- Restant hydratée.
Il peut être utile de discuter avec votre médecin du travail des adaptations possibles pour soulager les symptômes liés à la grossesse. Vous devez trouver un équilibre entre les exigences du travail et vos besoins de santé, en sachant demander de l’aide lorsque cela est nécessaire.
Communiquer avec l’équipe et les collègues
La communication doit être à l’honneur pendant votre grossesse au travail. Expliquez clairement à votre équipe et à vos collègues vos besoins éventuels en termes d’aménagements ou de soutien.
Une communication ouverte crée un environnement de travail compréhensif et bienveillant. N’ayez pas peur d’exprimer vos préoccupations ou vos limites. Gardez toujours un niveau de collaboration professionnel dans le respect mutuel.
Préparer le retour de congé de paternité
Pour un retour réussi, il est recommandé de planifier à l’avance en discutant avec son employeur des détails pratiques tels que :
- Les horaires de travail ;
- Les arrangements pour la garde de l’enfant ;
- Les possibilités d’allaitement sur votre lieu de travail.
Organiser une transition en douceur permet de reprendre le travail en se sentant soutenue et préparée.
Il est essentiel, pour s’adapter à cette nouvelle étape de votre vie, d’avoir un environnement professionnel serein. N’hésitez pas à faire valoir vos droits pour une grossesse au travail dans les meilleures conditions !
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