Comment maîtriser l’art de bien parler en public ?

Mains moites, trac, voix tremblante… La peur de parler en public toucherait près de 75 % des gens[1]. Pourtant, tout le monde est un jour confronté à cet exercice redouté. Faire un speech devant des collègues, un discours en public ou une présentation à des clients sont des situations inévitables dans le monde pro. Mais être un bon orateur n’est pas inné. Découvrez nos conseils sur comment le devenir.

Quels sont les avantages de bien parler en public ?

Maîtriser l’art du discours renforce considérablement la confiance en soi. Savoir que vous pouvez captiver un public et transmettre votre message de manière claire, ça change tout. De plus, cela vous permet de persuader les autres plus efficacement : vous améliorez ainsi votre leadership. Bien parler en public peut vous ouvrir des portes vers de nouvelles opportunités.

Nos conseils pour bien préparer son discours 

Dans un discours réussi, la forme est aussi importante que le fond. Avant de prendre la parole, définissez vos objectifs et votre plan pour éviter les digressions. Préparez spécifiquement le début de votre intervention, le moment où il faut briser la glace, particulièrement délicat dans le cadre des visioconférences.

Même si la structure est importante, il faut rester maître de votre discours et l’adapter au public. Notre conseil ? Renseignez-vous bien sur votre auditoire avant le jour J : profil, attentes, besoins, etc. 

Les techniques pour vaincre le trac

Pour surmonter votre trac, une méthode efficace est de vous concentrer sur votre respiration. Avant votre discours, inspirez profondément en gonflant le ventre. Expirez lentement par la bouche pour apaiser la tension. 

Bon à savoir : La visualisation positive

Visualisez-vous en situation de réussite, parlant avec assurance devant un auditoire conquis. Cela pourrait vous détendre avant de commencer votre discours.

Les techniques de communication verbale

La voix est votre outil. Vous devez l’utiliser correctement. Ralentissez votre débit et articulez clairement chaque mot pour que votre message soit compris. Ne parlez pas trop vite ! Dans les semaines ou jours qui précèdent votre prise de parole, entraînez-vous à parler avec un stylo entre les dents. Pendant votre discours, ne craignez pas les silences : c’est justement l’occasion de se recentrer.

Les techniques de communication non verbale

Seulement 7 % de la communication est basée sur les mots[2]. La communication non verbale ne doit donc pas être négligée. Votre posture doit dégager une impression de solidité, vos gestes doivent être amples et lents, votre contact visuel doit être dynamique sans être insistant. N’oubliez pas de sourire : c’est un atout puissant pour renforcer votre image. N’hésitez pas à pratiquer devant une caméra !

Gérer les questions et les réponses

Votre discours est prêt, mais il restera toujours une part d’imprévu : le temps des questions/réponses. Dans tous les cas, restez calme et professionnel. Réfléchissez avant de répondre et soyez concis. Si vous ne connaissez pas la réponse, dites-le, puis suivez avec une réponse plus tard si possible. 

[1]Prise de parole en public : statistiques 2023

[2]Communication verbale et non verbale : comment mieux communiquer ?