Nur Absagen auf Bewerbungen? Tipps für einen professionellen Umgang mit Enttäuschungen

„Es tut uns sehr leid, aber wir müssen Ihnen mitteilen, dass wir Ihre Bewerbung leider nicht berücksichtigen können.“, diesen Satz möchte wirklich niemand gern lesen – vor allem nicht immer wieder. Du fragst dich sicher, was du falsch machst und woran es liegt, dass du ständig Absagen auf deine Bewerbung bekommst. Du steckst richtig tief im Bewerbungsfrust? Wir geben dir Tipps, wie du da wieder herausfinden kannst. Also Krone richten und bloß nicht entmutigen lassen!

Nur Absagen und total enttäuscht? Diese 7 Tipps helfen bei Bewerbungsfrust

Je mehr Bewerbungen du schreibst, auf die eine Absage folgt, desto höher steigt auch dein Frustrationslevel, keine Frage. Aber eine Absage auf deine Bewerbung bedeutet nicht das Ende der Welt. Auch wenn es schwerfällt, aber lass dich jetzt bitte nicht davon komplett aus der Bahn werfen. Es gibt sicherlich Gründe dafür, an denen du arbeiten kannst. Jetzt solltest du zunächst einmal versuchen, wieder optimistisch nach vorne zu blicken – unsere Tipps helfen dir dabei.

1. Tipp: Bleib zuversichtlich

Zuversichtlich bleiben – wie soll das bitte gehen, wenn auf deine Bewerbung eine Absage nach der anderen folgt? Vollkommen verständlich – aber nur mit einer positiven Grundeinstellung kannst du letztendlich andere von dir überzeugen. Wenn du deinen Frust oder deine Selbstzweifel mit in das nächste Vorstellungsgespräch nimmst, dann ist die nächste Absage mehr oder weniger vorprogrammiert. Unterschätze niemals die Macht deiner Gedanken. Wenn du an dich glaubst, kannst du mit dieser Einstellung dein Schicksal positiv beeinflussen.

2. Tipp: Verliere nicht den Fokus

„Bin ich nicht gut genug?“ „Was habe ich nur falsch gemacht?“ „Finde ich jemals einen Job?“ Kreisen deine Gedanken immer wieder um dieselben lähmenden Fragen? Dann bist du zwar schwer damit beschäftigt Probleme zu wälzen, aber das bringt dich am Ende des Tages leider nicht an dein Ziel. Versuche dich daher regelmäßig aus deiner Bewerbungsbubble zu lösen. Plane Treffen mit deinen Freunden, widme dich einem Hobby und komm zwischendurch in einen unbeschwerten Modus. Danach kannst du mit frischer Energie erneut durchstarten.

3. Tipp: Begib dich auf Ursachensuche

Nur Absagen auf deine Bewerbungen? Sherlock, du solltest dem Problem unbedingt auf den Grund gehen. Woran könnte es liegen, dass du entweder gar nicht erst zum Vorstellungsgespräch eingeladen wirst oder aber im Vorstellungsgespräch nicht von dir überzeugen kannst? Kommst du erst gar nicht in Betracht für eine Einladung zum Vorstellungsgespräch? Dann solltest du dir dringend noch einmal deine Bewerbungsunterlagen vornehmen. Mehr dazu im nächsten Tipp!

4. Tipp: Checke deine Bewerbungsunterlagen

Manchmal sind es Nuancen, die bei einer Bewerbung für eine Absage oder Zusage zum Vorstellungsgespräch sorgen. Gehe am besten noch einmal Schritt für Schritt deine Unterlagen durch und hole dir ein weiteres Feedback ein. Schließe typische Fehler in der Bewerbung aus: Sehen die Unterlagen gut aus und was ist mit der Rechtschreibung? Stimmt etwas nicht mit deinem Anschreiben oder ist bereits der E-Mail-Text deiner Bewerbung nicht rund? Solltest du im Lebenslauf deine Stärken besser zur Geltung bringen und dein Profil optimal auf die jeweilige Stellenausschreibung zuschneiden? All das können Gründe dafür sein, dass du bisher so viele Absagen auf deine Bewerbung erhalten hast.

5. Tipp: Absage nach Vorstellungsgespräch, überprüfe deinen Auftritt

Mit deiner Bewerbung ergatterst du des Öfteren eine Einladung zum Vorstellungsgespräch? Umso frustrierender ist es, wenn du nach dem Bewerbungsgespräch immer wieder eine Absage kassierst. Woran könnte das liegen? Nun, vielleicht hat dein Selbstbewusstsein durch die Absagen gelitten und das merkt man dir an. In diesem Fall können wir dir nur raten, die Absagen nicht zu persönlich zu nehmen. Du bist ein wertvoller Mensch und kein Personalverantwortlicher hat darüber zu entscheiden. Doch leider schon über die Vergabe der vakanten Stelle. Daher solltest du vor deinem nächsten Job-Interview unbedingt an deiner Außenwirkung arbeiten und dich auch inhaltlich optimal auf das Gespräch vorbereiten. Wirf dazu mal einen Blick auf die Checkliste für dein nächstes Vorstellungsgespräch und auf unseren Beitrag zur Körpersprache im Vorstellungsgespräch.

6. Tipp: Es lohnt sich nachzufragen

Versuche, dich nicht zu sehr von einer Absage herunterziehen zu lassen, sondern hole lieber noch das Beste für dich und deine berufliche Zukunft heraus. Natürlich kannst du dir in dieser Situation etwas Angenehmeres vorstellen, als noch einmal den Kontakt zum Unternehmen zu suchen, aber genau dazu möchten wir dir raten. Erkundige dich möglichst zeitnah telefonisch oder per E-Mail über die Gründe für die Absage auf deine Bewerbung. Nur so kannst du daraus etwas lernen und Fehler in deiner Bewerbung oder auch im Bewerbungsgespräch künftig vermeiden.

Damit nicht genug. Denn mit deinem Engagement kannst du außerdem dein besonderes Interesse an einem Arbeitsplatz in diesem Unternehmen unterstreichen und hinterlässt einen guten Eindruck, der womöglich deine Chancen auf zukünftige vakante Positionen erhöhen kann. Erfrage bei deiner Kontaktaufnahme in jedem Fall, ob es eine Möglichkeit gibt, deine Unterlagen zu speichern und eventuell für weitere Stellen zu berücksichtigen.

Traurig, aber wahr! Nicht immer erfährst du die echten Gründe für die Absage auf deine Bewerbung. Ist das der Fall, könnten zum Beispiel diese Gründe vorliegen:

• es wird ganz gezielt nach einem Mann oder einer Frau gesucht
• deine Berufserfahrung ist nicht ausreichend
• die Stelle wurde bereits intern vergeben und die Stellenausschreibung ist reine Formsache
• du bist zu teuer
• es fehlt an Sympathie

Antwortschreiben nach der Absage auf eine Bewerbung: Ein Muster.

Klar schiebst du Frust, wem würde es bei regelmäßigen Absagen auf verschickte Bewerbungen anders gehen? Aber verleihe deiner Enttäuschung jetzt bloß keinen Ausdruck in deinem Antwortschreiben, sondern akzeptiere die Entscheidung, bleibe höflich und professionell. Das nachfolgende Musteranschreiben kann dir dabei helfen.

Sehr geehrter Herr…/ Sehr geehrte Frau…,

ich danke Ihnen für Ihre Nachricht vom DATUM, obwohl ich die Absage natürlich sehr bedauere.

Es würde mir für weitere Bewerbungen / Vorstellungsgespräche sehr helfen, wenn Sie mir die Gründe für die Absage meiner Bewerbung nennen könnten. Das ist selbstverständlich auch in einem kurzen Telefonat möglich.

Gerne können Sie meine Bewerbungsunterlagen bei Interesse speichern und sie in Zukunft bei ähnlichen Positionen in Ihrem Unternehmen berücksichtigen.

Vielen Dank für Ihre Zeit.

Mit freundlichen Grüßen

VORNAME NACHNAME

Achtung Datenschutz: Das Speichern von personenbezogenen Daten ist nur zweckgebunden erlaubt. Daher dürfen Unternehmen deine Bewerbungsunterlagen nach einer Absage nicht dauerhaft speichern. Hast du trotz einer Absage deiner Bewerbung weiterhin Interesse an einer Stelle in dem Unternehmen, kannst du darum bitten, deine Daten zu speichern (siehe Musteranschreiben).

7. Tipp: Ändere deinen Kurs

Hast du wirklich schon alles ausgereizt, was geht? Überdenke ansonsten erneut deine Bewerbungsstrategie. In welchen Bereichen kannst du dich mit deinem Studienabschluss noch bewerben? Hast du schon einmal eine Jobmesse besucht, um dort dein Netzwerk auszubauen? Vielleicht setzt du dich auch mit einem Bewerbungsvideo oder einer eigenen Bewerbungshomepage von der Masse ab? Spiele, wenn‘s sein muss, auf der Suche nach deinem Traumjob wirklich jede Karte aus – angefangen mit einem Profil auf der JobTeaser Plattform. Denn wo findest du schon ein größeres Angebot an Jobs, Trainee-Stellen und Praktika? Damit nicht genug, denn mit deinem Profil auf JobTeaser gibst du auch Unternehmen die Möglichkeit, auf dich aufmerksam zu werden.